Chia semínka se konzumují vcelku i mleté. Dají se konzumovat jako součást zeleninových salátů, nebo se přidávají do pečiva, jogurtů, koktejlů, dezertů a kaší. Chia semínka výborně zasytí organismus. Semínka lze kombinovat do různých pokrmů. Chia semínka lze konzumovat i ve formě gelu; postačí když je namočíte na 5-10 minut do vody. Gel lze přidat do kaší, tvarohu, těsta, ale i nápojů.Balení obsahuje 100 g.